WORKBOOK NAÇÃO DOPAMINA UM GUIA PRÁTICO PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO EM UMA ERA DE EXCESSOS Shopee

WORKBOOK NAÇÃO DOPAMINA UM GUIA PRÁTICO PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO EM UMA ERA DE EXCESSOS

Um guia prático para best seller internacional Nação dopamina, ideal para usar sozinho ou em família, e também por conselheiros, terapeutas, professores e qualquer um que queira ir além do conteúdo do livro e se engajar em práticas que redefinirão os caminhos para uma vida mais próspera.Em Nação dopamina, a renomada psiquiatra Dra. Anna Lembke apresentou aos leitores sua pesquisa inovadora que demonstra como a abundância e os excessos da vida moderna podem causar estresse e burnout, contribuindo para o aumento das taxas de comportamentos compulsivos, depressão e ansiedade. Desde a publicação desse livro, muitos leitores e leitoras mundo afora manifestaram a vontade de contar com um guia que os ajudasse incorporar essas ideias na própria rotinae aqui está.Com a voz firme e calorosa da dra. Anna, este guia é repleto de exercícios interativos e exemplos inspiradores que ajudam os leitores a identificar os comportamentos que gostariam de modificar, bem como a realizar um jejum de dopamina e redefinir os caminhos para uma vida mais feliz e gratificante..
Informações Adicionais

Autor: LEMBKE, DRA. ANNA
Data Publicação: 07/12/2024
Tipo de capa: BROCHURA
Condição do Item: Novo
Subtitulo: WORKBOOK NAÇÃO DOPAMINA UM GUIA PRÁTICO PARA ENCONTRAR O EQUILÍBRIO EM UMA ERA DE EXCESSOS
Idioma: INDEFINIDO
Páginas: 192
Edição: 1
ISBN-13: 9786560020634
ISBN-10: 6560020630